3. Donners(talk)tag

Beim Donners(talk)tag hatte wir die LJ-Trainerin Astrid Riegelnegg zu Gast.

Am Anfang versuchten die Teilnehmer*innen die Begriffe Wertschätzung und Achtsamkeit anhand von Beispielen zu definieren. Danach wurde eine Geschicklichkeitsübung durchgeführt, wo sich die teilnehmenden in kleinen Gruppen zu 4-5 Personen zusammengestellt haben und eine Münze mithilfe des Zeigefingers von Person zu Person weitergeben mussten. Diese Übung zeigte, dass der gesamte Raum nach und nach leiser wurde, da sich jeder auf die Aufgabe konzentrierte.

Danach wurde der Frage „Was lenkt einem bei der Arbeit oder auf der Schule ab?“ auf den Grund gegangen. (Siehe Bild von Achtsamkeit und Umgang

Zum Abschluss wurde auf das Thema Köpersprache eingegangen und wie sie das eigene Denken und die eigene Stimmung verändert.